Специалисты опросили
мужчин и женщин, чтобы выяснить, какими способами
можно справиться со стрессом. Оказалось, что лишь
немногие знают, что не только физические
упражнения, но и определенные продукты
питания и даже специи способствуют выработке
эндорфинов, гормонов счастья.
Результаты опросов 2 000 британцев показывают,
что большинство из них посещают различные кафе
не только потому, что испытывают голод. 92%
опрошенных мужчин и женщин признались, что
чувствуют себя гораздо счастливее, когда обедают
или ужинают в ресторанах и кафе. Как
атмосфера, так и некоторые блюда, приправленные
карри, имбирем, кардамоном и другими индийскими
специями, поднимают настроение.
Притом у 84% женщин улучшается настроение при
мысли, что этим вечером им не придется готовить. А
более 60% жительниц Британии признались, что в
последнее время регулярно заказывают еду или
заходят обедать в кафе и ресторанах.
http://health.passion.ru/l.php/spetsii-pomogut-preodolet-stress.htm
|
